- نویسنده : محسن
- بازدید : 333 مشاهده

فواید سلامتی زیتون بی شمار است. از حفظ سلامت مغز گرفته تا کاهش التهاب و حفظ سلامت پوست و استخوان. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این مزیت، در مجله اینترنتی بنوان مشترک شوید.
خلاصه این مطلب
فواید زیتون
در زیر به برخی از فواید زیتون اشاره شده است:
۱. غنی از آنتیاکسیدانها
زیتون حاوی آنتی اکسیدان های زیادی مانند پلی فنول است. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش خطر بیماری قلبی، التهاب و برخی از انواع سرطان کمک می کنند.
۲. حفظ سلامت قلب و عروق
زیتون حاوی اسیدهای چرب مثبت مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک است که به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند و برای بدن ضروری است. این اسیدها به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در بدن کمک می کنند.
۳. حفظ سلامت مغز
ترکیبات موجود در زیتون، به ویژه روغن زیتون، ممکن است به حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کند.
https://bonvan.ir/%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%db%8c%d9%86%d8%b8%db%8c%d8%b1-%d8%b2%db%8c%d8%aa%d9%88%d9%86-%da%86%d9%87-%d9%85%db%8c%d8%af%d8%a7%d9%86/مشاهده پست مشابه : تحقیق پروژه راهنمایی دوربینهای نقشه برداری TOPCON در پاورپوینت