- نویسنده : محسن
- بازدید : 335 مشاهده
بر اساس مطالعات روانشناختی متعدد، دوستی های گرامی منجر به رضایت بیشتر از زندگی، سلامت روان و طول عمر بیشتر می شود. به عنوان مثال، مطالعه ای که پس از همه گیری کووید-19 انجام شد، نشان داد که مکالمه روزانه با دوستان تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان دارد. با ما آنلاین در بنوان همراه باشید تا در مورد یافته های این مطالعه و تاثیر گفتگوهای روزانه با دوستان بر سلامت روان بحث کنیم.
خلاصه این مطلب
چرا این روزها اهمیت سلامت روان بیشتر شده است؟
در طول اپیدمی کرونا، تعداد افسردگی ها در جهان 25 درصد افزایش یافت. در این دوره تعداد روابط انسانی کاهش می یابد. سلامت روان موضوعی است که این روزها همه نگران آن هستند و اخیرا برخی با شیوع کرونا به اهمیت این موضوع پی برده اند. این آسیب انبوه جهانی اهمیت سلامت روان و نقش آن در زندگی روزمره را به ما نشان داده است. به همین دلیل یافتن راه‌هایی برای بازگشت به روال عادی خود و حتی برداشتن گام‌های کوچک در این مسیر بسیار مهم است.
پژوهشی درباره تاثیر مکالمه روزانه با دوستان بر سلامت روان
در ژانویه 2023، دانشگاه آریزونا در ایالات متحده نتایج تحقیقاتی را در مجله “تحقیقات ارتباطی” تحت عنوان “ارتباطات ارزشمند می تواند سلامت روزمره را بهبود بخشد” منتشر کرد. این تحقیق 3 سال پس از شیوع جهانی کووید-19 انجام شد. در حالی که زندگی روزمره برای بسیاری از هر زمان دیگری به حالت عادی نزدیکتر است، ما هنوز شاهد اثرات قابل توجه سالهای طولانی فاصله گذاری اجتماعی، دورکاری و انزوا بر سلامت روانی و عاطفی مردم هستیم.
ارتباطات اجتماعی و کاهش افسردگی
به گفته روانشناسان، ارتباط حتی در مدت زمان کوتاهی در زندگی افراد اهمیت دارد. اگرچه همه‌گیری کووید-19 به پایان رسیده است، بسیاری از ما هنوز از راه دور کار می‌کنیم و ارتباط برقرار نمی‌کنیم. مردم تغییر می‌کنند و زندگی‌ها تغییر می‌کند و تبدیل کردن روابط با افراد دیگر به بخشی از زندگی روزمره برای سلامت روان بسیار مهم است. تعامل اجتماعی و اجتماعی شدن می تواند به کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند.
مشاهده پست مشابه : تحقیق پروژه راهنمایی دوربین‌های نقشه برداری TOPCON در پاورپوینت