- نویسنده : محسن
- بازدید : 167 مشاهده
خلاصه این مطلب
فواید شلغم برای سلامتی
از فواید نخود فرنگی برای سلامتی چه می دانید؟ در این ویدئو از بنوان آنلاین به ویژگی های این سبزی می پردازیم.
شلغم مناسب برای سلامت قلبی و عروقی
این غذا سرشار از ویتامین K است که به عنوان ضد التهاب شناخته شده است. بنابراین از بیماری های قلبی مانند حمله قلبی یا ایست قلبی جلوگیری می کند.
شلغم برای تقویت استخوان
تربچه برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است زیرا حاوی مقدار زیادی پتاسیم و کلسیم است
شلغم برای تقویت سیستم ایمنی
شلغم سرشار از ویتامین C است. بنابراین بهبود ترکوات بدن کمک زیادی به شما خواهد کرد. ویتامین C یکی از مهمترین مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی است.
https://bonvan.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%b4%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2-%d8%b4%d9%84%d8%ba%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c%d9%88%db%8c%d8%af/