دوربین های مداربسته

بسیاری از افراد از بی خوابی رنج می برند و از قرص های خواب آور استفاده می کنند، اما این افراد می توانند بی خوابی را بدون دارو و داروهای خواب آور درمان کنند. نکاتی برای درمان بی خوابی را در این مقاله از مجله اینترنتی بنوان بخوانید.

دمنوش درمان کننده بی خوابی

سپس اطلاعاتی در مورد داروهای گیاهی خواب و دمنوش های درمان بی خوابی پیدا خواهید کرد و باید بدانید که داروهای گیاهی داروی مناسبی برای درمان بی خوابی و آرامش هستند.

دانه‌های زیره سبز

می توانید یک قاشق چای خوری پودر زیره را با یک موز رسیده مخلوط کرده و هر شب قبل از رفتن به رختخواب از آن استفاده کنید. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری زیره را با شعله کم به مدت 5 ثانیه بجوشانید و سپس یک لیوان آب اضافه کنید. این چای را هر شب به مدت پنج دقیقه قبل از رفتن به رختخواب اضافه کنید.

جوز هندی

راهبردهای ذهنی زیادی وجود دارد که می توان برای غلبه بر بی خوابی از آنها استفاده کرد، از جمله:

• جز هندی و عسل

https://bonvan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%db%8c%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d9%88-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%ae%d8%af%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%db%8c-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/

مشاهده پست مشابه : تحقیق پروژه راهنمایی دوربین‌های نقشه برداری TOPCON در پاورپوینت