- نویسنده : محسن
- بازدید : 221 مشاهده

آیا تا به حال احساس کرده اید که بعد از ناهار یا شام یک دسر واقعا شیرین و خوشمزه میل کنید؟ به طور کلی غذاهای شیرینی که حاوی شکر هستند بسیار اعتیاد آور هستند و ترک آنها سخت است. در این مقاله از مجله اینترنتی بنوان با علائم قند خون آشنا شوید.
خلاصه این مطلب
-
1علائم قندخون بالا چیست؟
- 1.1مشکلات گوارشی
- 1.2تغییرات روحیه و کلافگی
- 1.3نداشتن استراحت شبانه بهاندازه کافی
- 1.4پیری زودرس پوست
- 1.5پوسیدگی دندان
- 1.6میل به مصرف دسر بعد شام
- 1.7گرسنگی دائمی
- 1.8درد مفصل
- 1.9مشکلات مربوط به کاهش وزن
- 1.10توهمات ذهنی
- 1.11احساس ضعیفشدن و ازدستدادن توده عضلانی
- 1.12فشارخون بالا
- 1.13ازدستدادن انگیزه برای ورزش
- 1.14شیرین نبودن میوهها بهاندازه کافی
علائم قندخون بالا چیست؟
در زیر علائمی را مشاهده خواهید کرد که بدن در برابر خوردن بیش از حد قند نشان می دهد.
مشکلات گوارشی
تحقیقات نشان می دهد که خوردن قند می تواند توزیع باکتری های سالم در روده را مختل کند. در نتیجه مشکلات گوارشی می تواند نشان دهنده مصرف زیاد قند باشد.
تغییرات روحیه و کلافگی
برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به اختلالات روانی و افسردگی در افراد شود. همزمان، فعالیت انتقال دهنده های عصبی مغز مختل می شود و فرد دریافت سروتونین کافی را در بدن خود متوقف می کند.
نداشتن استراحت شبانه بهاندازه کافی
https://bonvan.ir/%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%af%d8%8c-%d8%b4%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%82%d9%86%d8%af%d8%ae%d9%88%d9%86%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7/مشاهده پست مشابه : تحقیق پروژه راهنمایی دوربینهای نقشه برداری TOPCON در پاورپوینت