دوربین های مداربسته

متخصصان می گویند که خوردن برخی غذاها در طول تابستان می تواند باعث کم آبی بدن و بیماری شود. هیدراته ماندن در هر زمانی مهم است، اما در طول تابستان حتی بیشتر از این مهم است. در این فصل، ما احساس می کنیم باید تلاش بیشتری برای استفاده از مایعات و سایر غذاهای مغذی برای مبارزه با گرما و حفظ سلامتی انجام دهیم. در این مطلب با غذای تابستانی دلتا آشنا می شویم.

غذاهای نامناسب فصل تابستان چیست

با توجه به اینکه بدن ما 60 تا 70 درصد از آب تشکیل شده است و اندام های مهم ما مانند قلب، ریه ها، کبد برای عملکرد صحیح به مایع نیاز دارند، بنابراین توجه به رژیم غذایی در فصل تابستان بسیار مهم است.

نوشیدن قهوه

محققان تاکید می کنند که اجتناب از نوشیدن بیش از حد قهوه در تابستان مهم است. نوشیدنی های کافئین دار از جمله قهوه ادرار آور هستند و باعث تشنگی می شوند زیرا باعث دفع بیشتر ادرار می شوند. همه ما عاشق نوشیدن قهوه هستیم و این به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده است، اما در عین حال، کافئین جریان خون را به کلیه ها افزایش می دهد و آنها را به دفع آب بیشتر تشویق می کند. این منجر به تکرر ادرار می شود. ادرار و آب اضافی.

نوشیدنی‌های الکلی

الکل و مشتقات آن نیز حاوی عوامل کم‌آبی هستند که می‌توانند باعث کم‌آبی بدن شوند. استفاده از الکل باید کاملا حذف شود.

مواد غذایی سرشار از پروتئین

https://bonvan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86-%db%b5-%d8%ba%d8%b0%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%af/

مشاهده پست مشابه : نمونه سورس و کد نرم افزار برای انتقال تصویر دوربین موبایل به کامپیوتر