دوربین های مداربسته

رژیم تخم مرغ یک رژیم غذایی قوی است، تخم مرغ ماده اصلی است و تمام مشکلات وزن شما را حل می کند. این مقاله را از مجله اینترنتی بنوان در مورد رژیم لاغری سریع با تخم مرغ در سه روز بخوانید.

کاهش وزن سریع در سه روز

رعایت و پیروی از این رژیم ساده و آسان است. رژیم غذایی سریع به مدت سه روز با تخم مرغ نیازی به خوردن غذاهای ناسالم ندارد. شما در حال خوردن تخم مرغی هستید که خوشمزه است و تقریبا مورد علاقه همه است. این رژیم غذایی به دلیل داشتن پروتئین بالا نه تنها شما را در طول روز سیر نگه می دارد، بلکه باعث چربی سوزی نیز می شود. در این رژیم غذایی از پاستا، نمک، شکر، فست فود، گوشت چرب، غذاهای سرخ شده و چیپس خودداری کنید.

روز اول رژیم لاغری با تخم مرغ

صبحانه

• 2 تخم مرغ آب پز
• 2 و گوجه فرنگی
• یک لیوان چای سبز بدون شکر

ناهار

• دو سفیده تخم مرغ
• 120 گرم ماهی آب پز و آب پز
• یک لیوان چای سبز

https://bonvan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%db%b3-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d9%87-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%85%db%8c%da%a9%d9%86%d8%af/ وجود این افراد در زندگی شما خطرناک است