دوربین های مداربسته

ورزش و ورزش می تواند به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید و به وزن ایده آل خود برسید. انتخاب ورزش های مناسب برای سوزاندن کالری مهم ترین موضوعی است که در این مقاله به آن پرداخته ایم.

با مجله اینترنتی بنوان همراه باشید تا با 10 تمرینی که بیشترین کالری را می سوزانند آشنا شوید.

ورزش‌هایی که بیشترین کالری سوزی را دارند:

۱. شنا:

شنا یکی از بهترین ورزش ها برای سوزاندن کالری است. شنا می تواند حدود 680 کالری در ساعت بسوزاند

۲. نرمش در آب:

عادت به بازی در آب یکی دیگر از ورزش هایی است که فقط کالری نمی سوزاند. به بازسازی مفاصل و استخوان های شما کمک می کند. خیساندن در آب حدود 600 کالری در ساعت می سوزاند.

۳. بوکس:

https://bonvan.ir/%db%b1%db%b0-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c-%d8%b3%d9%88%d8%b2%db%8c/

مشاهده پست مشابه : تحقیق پروژه راهنمایی دوربین‌های نقشه برداری TOPCON در پاورپوینت