دوربین های مداربسته

با ما همراه باشید تا ۱۱ خوراکی مناسب برای مبارزه با سرماخوردگی را بشناسید. ما باید هر کاری انجام دهیم تا سالم بمانیم. امیدواریم با پوشیدن ماسک و رعایت نکات احتیاطی بتوانید از شیوع کووید-19 یا سایر ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا در این فصل از سال جلوگیری کنید. اما زمانی که بیمار هستید، خوب است بدانید که غذا داروی قدرتمندی است که می تواند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کند، هم برای از بین بردن ویروس ها و هم برای کاهش شدت و طول مدت علائمی مانند گلودرد.

چای زنجبیل

وقتی صحبت از درمان سرماخوردگی می شود، زنجبیل یکی از بهترین مسکن هاست. در بررسی منتشر شده در مجله بین المللی طب پیشگیری، محققان به این نتیجه رسیدند که خواص ضد التهابی قوی زنجبیل آن را در مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا موثر می کند. التهاب می تواند پاسخ ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد، بنابراین پودر زنجبیل یا زنجبیل خام نقش مهمی در تقویت ایمنی به عنوان یک ضد التهاب ایفا می کند. اگر بیمار هستید، بهتر است زنجبیل خشک را به‌جای مستقیم خرید اینترنتی بخرید. بنابراین می توانید از سلامت دیگران محافظت کنید.

چای یکی از ماده غذایی برای مبارزه با سرماخوردگی

هنگامی که بیمار هستید، مایعات گرم می توانند گلودرد را تسکین دهند و به شل شدن مخاط کمک کنند. چای بدون کافئین را انتخاب کنید زیرا کافئین بدن را کم آب می کند و این آخرین چیزی است که هنگام تلاش برای خارج کردن ویروس از سیستم خود می خواهید. می توانید به صورت آنلاین از عطاری کمک بگیرید. چای کافئین دار، مانند آویشن یا چای سبز، برای بهبود روانکاری استفاده می شود. خرید از داروخانه آنلاین مانند دیجی کالا به شما محصولات باکیفیت می دهد تا در هنگام بیماری به جوانسازی بدن کمک کند

پرتقال

لیمو سرشار از ویتامین C است که یک غذای همه منظوره است. تحقیقات انجام شده توسط مرکز ملی تحقیقات و سلامت عمومی در دانشگاه ملی استرالیا نشان داده است که ویتامین C می تواند به پیشگیری از بیماری و کاهش طول مدت بیماری کمک کند. افرادی که از بیماری هایی مانند هوای سرد رنج می برند