دوربین های مداربسته

برای اینکه عزت نفس خود را افزایش دهید، باید بدانید که در حقیقت از نظر روانشناسان، عزت نفس، نظر شخص نسبت به ارزش خود است. عزت نفس از دو عامل ناشی می شود: شایستگی و ارزش. برای بررسی راه حل های عزت نفس با دلتاماگ همراه باشید.

تعریف درست از عزت نفس

در بسیاری از موارد، افراد اعتماد به نفس و عزت نفس را با هم اشتباه می گیرند، در حالی که کاملاً متفاوت هستند. مرد مطمئن است، اما کافی نیست. مثلاً فردی که فاقد مهارت های شغلی است، دروغ خود را تکرار می کند و معتقد است که این مهارت ها را دارد. او مهارت های لازم را داشت و احساس نمی کرد می تواند از اطلاعات به دست بیاورد. در این حالت فرد دارای عزت نفس پایین اما عزت نفس بالایی است.

عوامل مهم در داشتن عزت نفس

دو عامل مهم توانایی و ارزش در افزایش اعتماد به نفس نقش دارند. چه اتفاقی می‌افتد وقتی فردی احساس می‌کند سازنده و به خود احترام می‌گذارد؟

راه های افزایش عزت نفس

هنگامی که می خواهید عزت نفس خود را افزایش دهید، بهترین راه این است که از قبل برنامه ریزی کنید و از مثال زیر پیروی کنید:

https://bonvan.ir/%db%b5-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%82%d8%b7%d8%b9%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%b9%d8%b2%d8%aa-%d9%86%d9%81%d8%b3/

مشاهده پست مشابه : تحقیق پروژه راهنمایی دوربین‌های نقشه برداری TOPCON در پاورپوینت

زمانی که این 10 سیاره در موقعیت ماه قرار گیرند، اتفاقات مختلفی در زمین رخ می دهد، به خصوص زندگی و سیستم تکاملی جانوران زمین تغییر می کند. اما این ویدیوی ساخته شده توسط هوش مصنوعی را باید با هم تماشا کنید برای آشنایی بیشتر با ماه و سیارات دیگر، بنوان را دنبال کنید

نزدیکی ماه به زمین

ماه نزدیکترین سیاره به زمین با فاصله 384403 و قطر ماه 3476 است. همانطور که هست، زمین یک ماه دارد که به راحتی قابل مشاهده است، اما به یاد داشته باشید که ماه برای همیشه تنها نخواهد بود و برای همیشه از زمین دور نخواهد بود. به گفته دانشمندان امکان نزدیک شدن به ماه وجود دارد! از محاسبات دانشمندان دیگر مشخص شد که در 770 سال آینده یک شهاب سنگ به زمین نزدیک می شود و از زمین قابل مشاهده است و همراه با ماه، زمین را به سیاره ای با دو قمر تبدیل می کند. < br > < br>> همه سیارات شب و روز دارند و تفاوت بین دوره های روز و شب آنها مثلاً ماه دو هفته شب و دو هفته از روز دارد. سیاره زمین از روی ماه دیده می شود که شبیه یک سیاره یا ماه است. از آنجایی که ماه جو ندارد، دمای هوا در شب 153- درجه و در روز +123 درجه است.

اطلاعات کلی در مورد عطارد و فاصله آن تا زمین

عطارد نزدیکترین سیاره به خورشید است و 80 میلیون کیلومتر از زمین فاصله دارد. یک روز در عطارد معادل 59 روز روی زمین است. اما 88 روز زمینی طول می کشد تا یک سال در عطارد کامل شود، بنابراین یک سال کامل در عطارد یک روز و نیم در این سیاره طول می کشد.

شب و روز در مریخ و فاصله آن با زمین

مریخ و زمین دو سیاره هستند که با سرعت های مختلف به دور خورشید می چرخند و از فاصله دور مانند دو سیاره در حال رقابت با یکدیگر به نظر می رسند. مریخ و روزها 24 ساعت و 37 دقیقه هستند زیرا از زمین کندتر است، یک سال دو برابر زمین طول می کشد. کوتاه ترین فاصله بین زمین و مریخ زمانی اتفاق می افتد که مریخ به خورشید نزدیکتر است و زمین در دورترین فاصله قرار دارد، یعنی. 56 میلیون کیلومتر.

زمان در سیاره مشتری

https://bonvan.ir/%db%b1%db%b0-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d9%88-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%87%d8%af%d9%87-%d8%a2%d9%86-%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d9%88%db%8c/

به جای صرف هزینه های زیاد، می توانید پرده های جدیدی برای خانه خود با هزینه های نگهداری کم ایجاد کنید. در این مقاله از اینترنت دلتا نحوه دوخت پرده در منزل را به شما نشان می دهیم.

دوخت پرده در منزل

می توانید پرده ها را در خانه عوض کنید و پرده های ساده و زیبا بدوزید.

گام اول

برای دوخت پرده، با اندازه گیری دقیق عرض و طول پنجره شروع کنید. اگر در دو طرف دیوار است، با اندازه گیری از یک دیوار به دیوار دیگر با متر شروع کنید. سپس ارتفاع را از سقف تا کف اندازه گیری کنید. اگر پنجره کوچک است، 10 سانتی متر به سمت چپ و راست و 10 تا 20 سانتی متر از پایین پنجره اضافه کنید. . پرده اگر از ذرت در حلقه استفاده می کنید، طول پرده را 8 سانتی متر کاهش دهید.

گام دوم آموزش دوخت پرده در منزل

طول پرده: طول پنجره + 10-20 سانتی متر اضافی در پایین پرده

عرض پرده: 3 قرنیز + 20 سانتی متر (10 سانتی متر در هر طرف پرده)

> برای عرض یکسان زیر پرده ها، اضافی در هر طرف پنجره 10 سانتی متر در نظر بگیرید.

https://bonvan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%be%d8%b1%d8%af%d9%87-%d8%b4%db%8c%da%a9-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%88%d8%b2%db%8c%d8%af/

عدم تحمل لاکتوز یک اختلال متابولیک رایج است که زمانی رخ می دهد که بدن نتواند به طور کامل لاکتوز، نوعی قند موجود در شیر و شیر را هضم کند. این وضعیت به دلیل کمبود یا عدم وجود آنزیمی به نام لاکتاز ایجاد می شود که مسئول تبدیل لاکتوز به قند ساده برای جذب در روده کوچک است. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.

چرا بعضی‌ها نمی‌توانند لبنیات بخورند؟

هنگامی که یک فرد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز از غذاها یا نوشیدنی های حاوی لاکتوز مانند شیر، بستنی یا پنیر استفاده می کند، ممکن است علائم شدیدی را تجربه کند. این علائم می تواند شامل نفخ، گاز، درد شکم، اسهال و گاهی حالت تهوع باشد. شدت علائم می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

انواع عدم تحمل لاکتوز

عدم تحمل لاکتوز را می توان به دو نوع تقسیم کرد: علامت اول و علامت دوم.

عدم تحمل لاکتوز اولیه

این شایع ترین نوع آلرژی است و یک بیماری ژنتیکی است که معمولاً با گذشت زمان ایجاد می شود. این بیماری در گروه های قومی خاصی مانند شرق آسیا، آفریقایی ها یا مردم بومی شایع تر است.

عدم تحمل لاکتوز ثانویه

https://bonvan.ir/%d8%b9%d8%af%d9%85-%d8%aa%d8%ad%d9%85%d9%84-%d9%84%d8%a7%da%a9%d8%aa%d9%88%d8%b2-%d8%8c-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%86/

انجام موهای خشک در خانه از شر این مشکل خلاص می شود. خشکی مو می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد، اما شایع‌ترین دلایل آن تغییرات آب و هوایی و قرار گرفتن در معرض محصولات مراقبت از مو است. با بنوان آنلاین همراه باشید.

درمان خشکی پوست سر در خانه

در اینجا چند درمان خانگی برای پوست خشک وجود دارد

• پوست خشک را در خانه با روغن های مو درمان کنید: از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن آرگان استفاده کنید. کمی روغن در دستان خود بریزید و کمی به پوست سر خود ماساژ دهید. برای بهترین نتیجه، روغن را به موهای خود بمالید و قبل از قورت دادن آن را به مدت 30 تا 60 دقیقه روی پوست سر خود بگذارید.
• درمان خشکی پوست سر در خانه با ماسک آلوئه ورا: استفاده از آلوئه ورا یک راه موثر برای درمان خشکی پوست سر است. برگ های آلوئه ورا را بردارید و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید و حداقل نیم ساعت روی پوست سر خود نگه دارید. سپس با آب گرم بشویید
• خشکی پوست سر را در خانه با شامپوی مرطوب درمان کنید. انتخاب شامپویی که حاوی مواد مرطوب کننده مانند گلیسیرین، روغن نارگیل یا آلوئه ورا باشد می تواند به خشکی پوست کمک کند. مراقب باشید از شامپوهایی که حاوی مواد ضد شوره قوی هستند استفاده نکنید زیرا باعث افزایش خشکی می شود.

• درمان خانگی پوست خشک با استفاده از روغن های طبیعی به عنوان مرطوب کننده: می توانید از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن آرگان یا روغن نارگیل به عنوان مرطوب کننده پوست استفاده کنید.
• با اجتناب از گرمای بیش از حد، خشکی پوست سر را در خانه درمان کنید: استفاده از ابزارهای داغ مانند سشوار، اتوی مو و اتوی صاف می تواند باعث خشکی پوست سر شود. به جای استفاده مکرر از این محصولات، سعی کنید موهای خود را به طور طبیعی و بدون حرارت حالت دهید.
• مراقبت منظم از پوست سر: سالم نگه داشتن پوست سر و شستشوی منظم آن می تواند به شرایط خشکی پوست سر کمک کند. از شامپوها و محصولات ملایم و مرطوب کننده استفاده کنید و هنگام شستشو از کمترین دمای ممکن استفاده کنید.
• خشک کردن پوست سر در خانه با آب شیرین: برای مرطوب نگه داشتن پوست سر از آب فراوان استفاده کنید. در روزهای گرم مقدار زیادی آب شیرین و طبیعی بنوشید.
• خشکی پوست سر را در خانه با خوردن غذاهای مناسب درمان کنید: خوردن غذاهای غنی از ویتامین و مواد مغذی می تواند وضعیت پوست سر شما را بهبود بخشد. میوه ها، سبزیجات، آب میوه ها و غذاهای غنی از امگا 3 مانند ماهی و آجیل، رطوبت و پوستی سالم را تامین می کنند.

اگر خشکی پوست سر شما مزمن و شدید است و درمان های خانگی در درمان آن موثر نیست، بهتر است برای تشخیص مناسب و درمان مناسب با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.

https://bonvan.ir/%d8%ae%d8%b4%da%a9%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%b3%d8%b1-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a8%d8%b1/

زندگی شاد؛ یعنی از لحظه لحظه زندگی راضی بودن، یعنی خلق لحظه های خوب و گیر نکردن در لحظه های بد. در این مقاله مجله اینترنتی دلتا به راز زندگی شاد و سالم می پردازیم.

رازهای زندگی شاد و سالم

زندگی شاد فرآیندی است که از طریق کار می آید و می گذرد.

گذشته را فراموش کنید تا زندگی شادی داشته باشید

البته، اگر خاطرات گذشته را با خود حمل کنید، هرگز نمی توانید خوشحال باشید. آیا کار اشتباهی انجام دادید تجربه وحشتناکی داشتید؟ هر چه هست، باید فراموشش کنی. الان نمیتونی برگردی همانطور که می گویند گذشته گذشته است. اکنون باید تمام انرژی خود را صرف این لحظه کنید و روی آن تمرکز کنید.

مسئولیت پذیر بودن از رازهای زندگی شاد و سالم

شادی مستلزم آزادی است و بزرگترین آزادی شامل انتخابات است. مهم نیست که وضعیت شما چقدر بد است، مهم این است که شما آزادی انتخاب دارید. دیگران ممکن است شما را مورد آزار و اذیت قرار دهند، اما اینکه چگونه به رفتار آنها پاسخ می دهید، انتخاب شماست. آزادی انتخاب مستلزم شجاعت پذیرش مسئولیت زندگی خود است. اگر اوضاع خوب پیش نمی رود دیگران را سرزنش نکنید. شما باید مسئولیت پذیر باشید زیرا یک انتخاب دارید.

روابط بیشتری داشته باشید تا شادی بیشتری در زندگی شما به‌وجود بیاید

https://bonvan.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b9%d8%b6%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d9%87%d9%85%db%8c%d8%b4%d9%87-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af%d8%9f/

گنجینه های گمشده ایران تخیل بسیاری از مردم جهان را به خود جلب کرده است. این گنجینه‌ها به دلایلی دور از چشم عموم پنهان هستند.

جستجو برای یافتن این گنجینه‌ها برای کسانی که این کار را انجام می‌دهند الهام بخش است. تحقیقات و سرمایه گذاران از روش های مختلفی مانند باستان شناسی، تحقیقات تاریخی و فناوری پیشرفته استفاده می کنند. ، آنها را با استفاده از این گنجینه های پنهان پیدا کنید. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.

چند مورد از گنج های گمشده ایران

در طول تاریخ، بزرگترین گنج جهان دارای افسانه های بسیاری است. جستجو برای یافتن گنج زیرزمینی منجر به حوادث و حتی بلایای بسیاری شده است. اگرچه گنجینه‌هایی کشف شده و بخشی از موزه‌ها یا مجموعه‌های خصوصی شده‌اند، اما بسیاری از گنجینه‌های افسانه‌ای پیدا نشده و یا در تاریخ گم شده‌اند. < br>
برخی از این گنج‌ها که سرنوشتی نامعلوم در ایران دارند عبارتند از: < br br

۱. گنجینه تخت جمشید

تخت جمشید، پایتخت چشمگیر امپراتوری ایران باستان، به عظمت و قدرتش معروف بود. اعتقاد بر این است که این شهر با گنجینه های بسیاری مانند طلا، سنگ های قیمتی و وسایل تزئینی آراسته شده است. اما قسمت اعظم شهر تخت جمشید توسط اسکندر مقدونی ویران شد و مکان و سرنوشت ثروت آن هنوز مشخص نیست.

۲. جواهرات نادرشاه

نادرشاه، 18. حاکم مقتدر ایران در قرن نوزدهم در جریان فتوحات خود مجموعه عظیمی از سنگ های قیمتی و جواهرات را جمع آوری کرد. گفته می شود گنجینه های او بسیار غنی است، از جمله الماس کوه نور، که بعدها به موزه جواهرات بریتانیا رسید. گنج گمشده ایران

https://bonvan.ir/%d8%af%d8%b1-%d8%ac%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%ac%d9%88%db%8c-%da%af%d9%86%d8%ac-%da%af%d9%88%db%8c-%d8%b7%d9%84%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d9%87-%d8%b9%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%ac%d8%a7/

سازماندهی و سازماندهی آشپزخانه را می توان فرآیندی مستمر دانست که در طول زمان دستخوش تحولات و تغییرات بسیاری می شود. دلتا در این مقاله با شماست تا به شما ایده هایی برای دکوراسیون آشپزخانه بدهد.

ایده هایی برای نظم دهی آشپزخانه

این ایده ها شامل تغییر از اشیاء متحرک به تغییر در روش ها و روش های سازماندهی است.

ظرف‌های شیشه‌ای را به‌عنوان دکور استفاده کنید

یکی دیگر از روش های هوشمندانه برای نگهداری ظروف غذای خشک این است که شیشه های مورد علاقه خود را انتخاب کنید و از آنها به عنوان قطعات برجسته در آشپزخانه خود استفاده کنید. برای این کار کافی است طرحی را انتخاب کنید و با استفاده از ظروف خود آن را در آشپزخانه اجرا کنید.

وسایل داخل انبار را با برچسب، مشخص کنید

استفاده از برچسب های ساده برای شیشه ها و بطری های مختلف می تواند تفاوت زیادی در سازماندهی آشپزخانه شما ایجاد کند. برای ثابت نگه داشتن همه چیز، حتی چیزهایی را که فکر می کنید نباید حذف شوند، بررسی کنید. روی بطری ها برچسب بزنید و آشپزخانه را منظم و یکنواخت کنید.

یک سبد به وسایل بهداشتی‌تان اختصاص دهید

https://bonvan.ir/%db%8c%da%a9-%d8%a8%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%87%d9%85%db%8c%d8%b4%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%a2%d8%b4%d9%be%d8%b2%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%86%d8%b8%d9%85-%d8%af%d9%87/

یوگا روشی از زندگی است که شامل فعالیت بدنی، تمرینات تنفسی و دستورالعمل های کلی برای سم زدایی است. این روش فواید زیادی برای سلامتی دارد. به مناسبت روز جهانی یوگا، امکانات عظیم این ورزش باستانی را بررسی کردیم. با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید

تاریخچه یوگا

کلمه “یوگا” از ریشه سانسکریت “yuj” به معنای “اتحاد” یا “وحدت” گرفته شده است. یوگا یک تمرین کل نگر است که شامل حالات بدنی، کنترل نفس، مدیتیشن و اخلاق است. این عمل در هند باستان سرچشمه گرفته است و برای هزاران سال به عنوان راهی برای بهبود سلامت جسمی، روانی و معنوی شناخته شده است. هدف این ورزش هماهنگی و تعادل بدن، ذهن و روح است که منجر به آرامش درونی، اعتماد به نفس و رهایی از ترس ها می شود.

اجزای یوگا

تمرینات بدنی و مدیتیشن اساس این بازی باستانی است.

۱. آساناها (حرکات ورزشی)

یکی از مهم ترین بخش های این روش، تمرین آسانا، حالت های فیزیکی است. این تمرینات به تقویت و کشش بدن، بهبود انعطاف پذیری و بهبود سلامت بدن کمک می کند. آسانا در صورت استفاده و تمرین صحیح به بهبود ذهن و تمرکز نیز کمک می کند و به تمرین کننده احساس آرامش قوی می دهد.

۲. پرانایاما (تمرینات تنفسی)

https://bonvan.ir/%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86%db%8c-%db%8c%d9%88%da%af%d8%a7-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%a2%d8%ba%d9%88%d8%b4-%d8%a8%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c/

بسیاری از افراد از ظاهر صورت خود ناراضی هستند و می خواهند آن را با جراحی زیبایی تغییر دهند. برخی از آنها ریسک عمل های زیبایی را می پذیرند تا چهره ای جذاب و جوان تر داشته باشند. گاهی همه چیز طبق برنامه پیش می رود و از جراحی نتایج خوبی می گیرند. اما گاهی اوقات نتایج به دست آمده چندان راضی کننده نیست. در چنین مواقعی چاره ای جز انجام جراحی زیبایی برای رفع این عیوب و نواقص وجود ندارد. بیایید در مورد بهترین روش های زیبایی بدون نیاز به جراحی صحبت کنیم. جایگزینی مناسب برای بسیاری از روش ها و روش های زیبایی سخت و دردناک که نتایج بهتری به شما می دهد.

لیفت صورت

پوست با افزایش سن نازک تر می شود، بنابراین بسیاری از زنان و مردان خواهان لیفت صورت هستند. صورت را می توان از هر دو طرف ثابت کرد. در حالت اول باید زیر تیغ جراحی بروید و دو تا چهار هفته بمانید تا بهبود پیدا کنید. ممکن است عوارض جانبی مانند لرز و درد بعد از تمرین را تجربه کنید.

روش دوم شامل اسپری یا ماسک جراحی نمی شود. لیفت با نخ یک روش غیر تهاجمی است که بهترین نتیجه را برای بیمار به همراه دارد. جراحان با استفاده از بی حسی موضعی و بخیه های مخصوص لیفت صورت را در کمتر از یک ساعت انجام می دهند. این روش عوارض جانبی ندارد و برخلاف روش جراحی قابل برگشت است. با استفاده از این تکنیک، بینی، چانه و ابروهای بیمار به طور کامل برداشته می شود. علاوه بر این، تخصص جراح در انتخاب نوع پوست بیمار و نوع نخ استفاده شده برای این لیفت باعث افزایش طول لیفت چربی می شود.

مادلینگ صورت

احتمالا بیشتر شما در مورد خطوط صورت یا گونه ها شنیده اید. اگر به چهره ستارگان مشهور دنیا نگاه کنید، اکثر آنها برای بلند و جذاب شدن چهره خود از مدل سازی صورت استفاده کرده اند. کانتورینگ صورت به صورت جراحی و غیر جراحی انجام می شود.

کانتورینگ جراحی برگشت ناپذیر است. بنابراین در صورت وجود مشکل در صورت، انجام مجدد عمل ضروری خواهد بود. در اغلب موارد اصلاح کامل صورت پس از جراحی ترمیمی امکان پذیر نیست و مشکلات قبلی تا حدودی برطرف می شود.

https://bonvan.ir/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b9%d9%85%d9%84-%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ba%db%8c/