- نویسنده : محسن
- بازدید : 310 مشاهده

در واقع، پیری بخشی از روند طبیعی زندگی انسان است و نمی توان به طور کامل از آن اجتناب کرد. اما راه حل هایی وجود دارد که با استفاده از آنها می توان روند پیری را تا حد زیادی به تاخیر انداخت. در این مقاله مجله آنلاین بنوان قصد داریم راز جوان نگه داشتن مغز افراد را فاش کنیم.
خلاصه این مطلب
راز جوان ماندن مغز افراد
از آنجایی که مغز نیز مانند سایر اندام ها برای عملکرد صحیح نیاز به توجه ویژه دارد، کارشناسان همواره تاکید می کنند که افراد باید به همان اندازه که به سلامت خود توجه می کنند، به سلامت روان خود نیز توجه کنند.
دوست جدید پیدا کنید
سعی کنید بخشی از زندگی روزانه خود را به ملاقات با افراد جدید اختصاص دهید. ملاقات با افراد جدید مانند پاک کردن مه مغز است و می تواند ذهن را تحریک کند. بر حافظه کوتاه مدت و تمرکز تاثیر می گذارد. برقراری ارتباط با دیگران شیوه جدیدی از تفکر را به شما می آموزد.
خندیدن از راهکارهای راز جوان ماندن مغز افراد
استرس یکی از مخرب ترین چیزهایی است که می تواند به ذهن شما آسیب برساند. زمانی که فرد استرس دارد، مغز هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند. در حضور هورمون کورتیزول، تفکر مشکل می شود و فرد نمی تواند به وضوح فکر کند. یکی از ساده ترین راه ها برای کاهش استرس، خندیدن است. خنده سطح کورتیزول را کاهش می دهد و از سلامت مغز حمایت می کند. برای داشتن یک رابطه سالم، قبل از ازدواج این مقاله را بررسی کنید. مطمئن شوید که انجام می دهید

به گشت و گذار بروید
https://bonvan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%db%8c%d9%86-%db%b5-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d9%87%d8%b1%da%af%d8%b2-%d9%be%db%8c%d8%b1-%d9%86%d9%85%db%8c%d8%b4%d9%88%db%8c%d8%af/مشاهده پست مشابه : تحقیق پروژه راهنمایی دوربینهای نقشه برداری TOPCON در پاورپوینت