دوربین های مداربسته

از زمانی که انسان ها حیوانات را برای غذا شکار می کردند و مسافت های طولانی را با آب طی می کردند، همه چیز تغییر کرده است. اما بدن ما تغییر چندانی نکرده است. ما هنوز به جنبشی که اجدادمان استفاده می کردند نیاز داریم. به مجله اینترنتی بنوان بپیوندید تا با درمان های خانگی ساده برای جوان نگه داشتن بدن خود آشنا شوید.

دردهای مفصلی به ما چه می‌گویند؟

به طور کلی، بهتر است درد و ناراحتی بدن را به عنوان میل به تغییر در نظر بگیریم، نه آسیب بافتی یا مفصلی. عمل می تواند در برابر تأثیرات زندگی مدرن مقاومت کند. توانایی های بدن شما و تمام سیستم های بدن (هضم، گردش خون، ایمنی، لنفاوی) را بهبود می بخشد.

با 5 تمرین ساده در خانه یا محل کار، می توانید تا سنین بالا از بدن خود محافظت کنید. شما قبلاً برخی از این مراحل را انجام داده اید. ممکن است مجبور شوید آنها را کمی متفاوت انجام دهید. انرژی هایی که می توانند تغییرات زیادی در بدن شما ایجاد کنند. آنها را هر روز یا هر چند وقت یکبار که می توانید انجام دهید.

۱. نشستن روی زمین

پانزده تا سی دقیقه نشستن روی زمین به حرکت بهتر مفاصل لگن کمک می کند. همچنین نشستن فشار خوبی به ستون فقرات وارد می کند. هر دوی این ویژگی ها به اثرات طولانی مدت نشستن روی صندلی هنگام کار با رایانه یا تماشای تلویزیون اشاره دارد.

سه مدل مناسب برای نشستن روی زمین

الف) چهارپا: مانند یک کودک کنار هم بنشینید و پاهای خود را روی هم قرار دهید.

https://bonvan.ir/%db%b5-%d9%86%d8%b1%d9%85%d8%b4-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85-%d9%86%da%af%d9%87-%d9%85%db%8c%d8%af%d8%a7/

مشاهده پست مشابه : تحقیق پروژه راهنمایی دوربین‌های نقشه برداری TOPCON در پاورپوینت

اگرچه عشق می‌تواند بسیار لطیف، زیبا و شادی‌آور باشد، اما می‌تواند آزاردهنده باشد و با احساسات بازی کند. در این مقاله از مجله اینترنتی بنوان به ویژگی های زوج های ناسازگار می پردازیم.

ویژگی های زوج های نامناسب

دانستن و یادگیری روابطی که برای ازدواج مناسب نیستند، برای انتخاب شریک عاطفی بهتر بسیار مرتبط است.

کنترل کننده بودن

مرز باریکی بین مراقبت و مالکیت وجود دارد اگر دوستان یا خانواده را بدون دلیل قضاوت کنید یا از همه انتقاد کنید و سعی کنید یکدیگر را منفی فکر کنید، کنترل را در دست دارید. به یاد داشته باشید که هیچ یک از شما نباید دیگری را مجبور به دوری از خانواده یا دوستان کنید

خراب کردن اهداف طرف مقابل از ویژگی های زوج های نامناسب

داشتن هدف در زندگی بسیار مهم است. آدم بی زبان فردی است که به زندگی علاقه و امید ندارد. اگر می خواهید یک رابطه طولانی و موفق داشته باشید، باید کسی را پیدا کنید که در رسیدن به اهدافتان تردیدی نداشته باشد و به شما کمک کند تا به رویاهایتان برسید. شما همچنین باید به اهداف شریک زندگی خود اهمیت دهید، در غیر این صورت رابطه هرگز پایان نخواهد یافت. حتی اگر تا آخر عمر با هم زندگی کنید، رویاهایتان را از دست خواهید داد، پس برای داشتن یک رابطه عاطفی خوب، 5 نشانه که شریک زندگیتان شما را دوست ندارد + تماشای فیلم بخوانید.

ابراز علاقه افراطی

https://bonvan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%af%d9%88-%d9%86%d9%81%d8%b1-%d9%87%d8%b1%da%af%d8%b2-%d8%b2%d9%88%d8%ac-%d8%ae%d9%88%d8%a8%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%87%d9%85-%d9%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af/

قلب خانه نامی است که طراح داخلی به آشپزخانه داده است. در مقایسه با رنگ های دیگر، کابینت های سفید مدرن جلوه ای منحصر به فرد به قلب خانه می دهند. ما در مجله اینترنتی بنوان دلایل قانع کننده ای برای استفاده از کابینت های سفید به شما ارائه می دهیم.

چرا کابینت مدرن سفید؟

بسیاری از مردم فکر می کنند استفاده از رنگ سفید فقط برای دکوراسیون مینیمال مناسب است. ما شما را تشویق می کنیم که شجاع باشید و ظاهری متفاوت برای خانه خود ایجاد کنید. کابینت های سفید این قابلیت را دارند که نور را از سطوح خود منعکس کنند و آشپزخانه شما را بزرگتر نشان دهند. و غیره. اما اگر با رنگ ها و نقش های ملایم و یا حتی رنگ ها و نقش های تند و تند ترکیب شود، زیبایی صد چندان می شود.

کابینت سفید و شلف دیواری

قفسه های چوبی به طور خودکار ظاهری زیبا و شیک به آشپزخانه شما می دهند. قفسه های دیواری یکی از ایده های مدرن برای تامین فضای ذخیره سازی در آشپزخانه است. از طرفی چوب به دلیل ایجاد محیطی گرم و زیبا شناخته شده است. با این حال ترکیب کابینت های سفید مدرن و پیشخوان های چوبی آشپزخانه شما را شیک و زیبا می کند.

ترکیب سبک مدرن و کلاسیک

بسیاری از مردم در مورد استفاده از چوب برای تزئین خانه خود سردرگم هستند. آنها معتقدند که چوب را فقط می توان در دکوراسیون سنتی و روستایی استفاده کرد. همین امر در مورد کابینت های سفید نیز صدق می کند، جایی که می توان با ترکیب عناصر دیگر، یک طرح ساده را جذاب و متمایز کرد. اینها می توانند چیزهایی مانند مبلمان چوبی، میز و صندلی، پانل های چوبی، درهای تزئینی چوبی آشپزخانه یا کابینت های چوبی برای هر قسمت از منطقه باشند.

بک اسپلش تیره در کنار کابینت سفید

https://bonvan.ir/%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%aa%d9%be%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%b2%db%8c%d8%a8%d8%a7%d8%aa%d8%b1-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/

لیمو برای چیزی بیشتر از افزودن رنگ یا ترشی به غذاها و نوشیدنی ها مفید است. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا کمک به سلامت پوست و هضم غذا، تمام فواید آن را می توان از مصرف روزانه آب لیمو به دست آورد. مجله اینترنتی بنوان را دنبال کنید و با فواید مصرف روزانه آبلیمو بیشتر آشنا شوید.

چرا باید مصرف روزانه لیمو  را جدی گرفت؟

۱ . تسکین گلو درد

نوشیدن آب گرم با آب لیمو و عسل هر روز یک درمان خانگی محبوب برای گلودرد است. این ترکیب منجر به گلودرد می شود. متخصصان می گویند ویتامین C موجود در لیمو گلو را صاف و بدن را تقویت می کند.

۲. مصونیت از سنگ کلیه

آب لیمو با افزایش سطح سیترات در ادرار از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند. سیترات به کلسیم متصل می شود و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند.

۳. کمک به هضم غذا

پوست لیمو سرشار از فیبر محلول به نام پکتین است. این فیبر آنزیم های گوارشی در کبد را افزایش می دهد و به دفع مواد زائد از بدن شما کمک می کند.

https://bonvan.ir/%db%b7-%d8%a7%d8%b9%d8%ac%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a2%d8%a8%d9%84%db%8c%d9%85%d9%88/

شکایت مفهومی است که احتمالا برای همه آشناست. اما طبق تعریف شکایت به معنای همیشه سرزنش کردن، شکایت کردن یا عیب جویی از دیگران است. در این مقاله از مجله اینترنتی بنوان، علائم مبتلایان را بیان می کنم.

نشانه های افراد غرغرو

متوفی می تواند همسر، والدین یا کارفرما باشد. وجه مشترک این 3 گروه، نزدیکی و استحکام رابطه آنهاست که شامل وابستگی می شود، یعنی روابطی که رها کردن آنها دشوار است.

تکر کردن هر درخواستی بیش از ۲ بار از نشانه های افراد غرغرو

اگر تمایلی به همسر، فرزند یا اطرافیان خود دارید، تکرار دوبار آن فایده ای نخواهد داشت. چند وقت یکبار از دیگران می خواهید کاری را انجام دهند که یک درخواست نیست، بلکه یک درخواست است؟

راه حل: پرس و جو را بعد از شرط 2 متوقف کنید و مستقیماً مشکل را حل کنید. به عنوان مثال، اگر فرزندتان جوراب هایش را در اتاق پرتاب کند، دفعه بعد که به او بگویید این کار را انجام ندهید، دوباره این کار را انجام می دهد و دفعه بعد باید او را بنشینید و از او بپرسید که چرا این کار را انجام داده است.

بهانه‌ای که برای غر زدن می‌یابید آن‌قدرها ناراحت‌کننده نیست

گاهی اوقات قلدری به رفتار کنترل شده تبدیل می شود. مثلا دخترش ماشین ظرفشویی را به جای سینک روی اجاق گاز قرار می دهد. در واقع خوب است. اما شما می خواهید این ظرف را در سینک قرار دهید. او برخلاف میل شما کاری انجام می دهد، پس او را بگیرید و هر کاری می خواهید با او انجام دهید. اگر گوش ندهد، شروع به فریاد زدن می کند.

ابزار: دفعه بعد که به دلیل برآورده نشدن درخواست شما ناراحت شدید، از خود بپرسید: واقعا چرا ناراحتم؟ مثلا آشپزی با گاز چه اشکالی دارد؟ به جای هدر دادن انرژی خود در تلاش برای کنترل دیگران، آنچه را که می ترسید تجزیه و تحلیل کنید و دریابید که چرا اینقدر شما را ناراحت می کند.

https://bonvan.ir/%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87%d9%87%d8%a7-%d9%85%db%8c%da%af%d9%88%db%8c%d8%af-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d9%81%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%ba%d8%b1%d8%ba%d8%b1%d9%88-%d9%87/

اگر می خواهید تغییرات کوچکی در خانه خود ایجاد کنید که نتیجه بزرگی داشته باشد، یک راه آسان وجود دارد. مجله اینترنتی بنوان در این مقاله برای شما ایده هایی دارد.

تغییرات کوچک با تاثیرات بزرگ تنها با یک‌ قلم‌مو

در حال حاضر پول کافی برای ایجاد تغییرات اساسی در خانه خود ندارید؟ آیا زمان کافی برای مرور و خرید چیزهای جدید ندارید؟ ما یک پیشنهاد ساده برای شما داریم. یک قلم مو بردارید و هر فضای کوچک و معمولی را که زیاد دیده نمی شود پر کنید.

برای این کار لازم نیست به مکان های بزرگ بروید. رنگ آمیزی تمام دستگیره های اطراف خانه، مانند کمدها و کشوها و دستگیره درها، رنگ آمیزی شیرآلات یا حتی چهارچوب در و پنجره می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند.

اندکی بازیگوشی به خرج دهید

با بلوک های بتنی یا بتنی شکسته و استفاده نشده، تغییرات کوچکی ایجاد کنید و تأثیر زیادی بگذارید (تکه های ارزان قیمت را انتخاب کنید). به این ترتیب می توانید نقاشی های مدرن و زیبایی خلق کنید و تجربه شگفت انگیزی را در خانه خود رقم بزنید.

با پتوهای قدیمی خود خداحافظی کنید!

از پتوهای قدیمی یک پتوی زیبای جدید 40 تکه بسازید که وقتی روی تخت پخش می شود ظاهر اتاق شما را به طرز چشمگیری تغییر می دهد.

https://bonvan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d8%ba%db%8c%db%8c%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%84-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af/

نه تنها روی لبخند شما تأثیر می گذارد، بلکه در دراز مدت باعث پوسیدگی دندان ها می شود. در مقاله آنلاین بنوان با روش حذف سنگ در خانه آشنا می شویم

با کمی خلاقیت می توانید لکه ها را پاک کنید. برای خداحافظی با پلاک زرد و تارتار آماده شوید و به لبخندی درخشان خوش آمدید!

راه‌های جلوگیری از تشکیل جرم دندان

بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد پلاک، رعایت بهداشت دهان و دندان است:

1. دندان های خود را دو بار در روز، ترجیحا با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. به طور مکرر نخ دندان بکشید تا پلاک و بقایای غذا را از شکاف بین دندان های خود پاک کنید.

3. برای از بین بردن میکروب ها و تمیز کردن تنفس از دهانشویه ضد عفونی کننده استفاده کنید. از یک رژیم غذایی مغذی غنی از قند و فیبر استفاده کنید. سیگار کشیدن یا استفاده از محصولات تنباکو را که می تواند باعث ایجاد پلاک و لکه روی دندان شما شود، متوقف کنید.

روش های خانگی از بین بردن جرم دندان

پس از تشکیل پلاک، نمی توان آن را با مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن منظم از بین برد. بهتر است برای از بین بردن پلاک به دندانپزشک مراجعه کنید، اما این درمان های خانگی برای از بین بردن پلاک به شما کمک می کند دندان هایی سالم داشته باشید.

۱. جوش شیرین و آب

https://bonvan.ir/%db%b5-%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%af%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b2%d8%b1%d8%af%db%8c-%d8%af%d9%86%d8%af/

خیانت تاثیر زیادی بر بنیان خانواده دارد و سلامت هر دو نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. این مقاله از مجله الکترونیکی بنوان به تاریخچه زنان پس از خیانت می پردازد.

حالات زنان پس از خیانت

در بسیاری از موارد نمی توان وضعیت زن بعد از خیانت را معرفی کرد، زیرا در بسیاری از موارد موضوع خیانت صحت ندارد و رابطه فقط بدتر می شود.

فاصله عاطفی مهم‌ترین حالات زنان بعد از خیانت

با گذشت زمان، خود شما متوجه شدید که بین شما و همسرتان شکاف عمیقی وجود دارد و با وجود اینکه مدت زیادی با او زندگی نکردید، باز هم احساس جدایی عاطفی و بی حسی آنها از یکدیگر را داشتید. در چنین شرایطی خواسته ها و نیازهای یکدیگر نادیده گرفته می شود و رابطه به تدریج به هم می ریزد.

وقت کافی برای هم نمی‌گذارید

اگرچه فاصله عاطفی کیفیت رابطه جنسی و احساسات را نشان می دهد، اما عدم گذراندن وقت با هم به این معنی است که یک مشکل جدی در رابطه شما وجود دارد. کم کم متوجه می شوی که دیگر همسرت اول نیست و چیزهای دیگر برایت مهم تر است. کم کم به جایی می رسید که دیگر زمانی برای با هم بودن ندارید و هرکسی دوست دارد بدون اظهار نظر کاری را که می خواهد انجام دهد. با داشتن ارتباط عاطفی خوب، این دو نفر زوج خوبی نیستند! از

دیدن کنید

https://bonvan.ir/%d9%85%d9%87%d9%85%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86-%d9%be%d8%b3-%d8%a7%d8%b2-%d8%ae%db%8c%d8%a7%d9%86%d8%aa/

با ایده های زیبای داخلی، این فضا را به مکانی برای استراحت ذهن و روح خود تبدیل کنید. اتاق خواب شما اولین جایی است که می خواهید آرام و راحت باشید مجله اینترنتی بنوان توصیه های جالبی ارائه می کند

ایده های جذاب برای اتاق خواب با بازی رنگ‌ها

بازی با رنگ‌های قرمز و سیاه می‌تواند بر دیدگاه شما نسبت به زندگی تأثیر بگذارد. استفاده از رنگ های قرمز و مشکی در اتاق خواب ایده بسیار جسورانه ای است. وقتی در یک صبح زیبا چشمان خود را باز می کنید، این رنگ ها به شما احساس ثروتمندی می دهند. بعدازظهرهای کسل کننده و سرد یا شب های تاریک نیاز به استراحت و آرامش دارند.

معجزه طرح‌ها و رنگ‌ها را نادیده نگیرید

کاغذ دیواری هایی با طرح های گل و برگ در صورتی که به درستی با عناصر دیگر ترکیب شوند قطعا می توانند به لیست ایده های جذاب اتاق خواب اضافه شوند. به عنوان مثال، در این مورد می توانید از ملحفه های آبی، بالش های گلدوزی شده، سر تخته های پارچه ای و لامپ های چوبی قهوه ای تیره برای تکمیل یکدیگر استفاده کنید.

فضایی برای یک میز در نظر بگیرید

میز اتاق خواب وسیله ای مفید و کاربردی است. با بستن دکوراسیون و نصب کمد، می توانید جای میز زیر پنجره را در اتاق ببینید. با انتخاب یک صندلی بافت دار، الگوی بیشتری به اتاق خود اضافه کنید تا آن را مجلل تر کنید.

برای اتاق خواب خود کفپوش مناسبی انتخاب کنید

https://bonvan.ir/%da%86%d9%87%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b4%db%8c%da%a9%d8%aa%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%a7%d8%aa%d8%a7%d9%82-%d8%ae/

چای بهتر است یا قهوه؟ هر دو نوشیدنی محبوب راه های خوبی برای شروع روز هستند، اما کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟ عوامل زیادی وجود دارد که چای و قهوه را با هم مقایسه می کنند. برای این مقایسه به مجله اینترنتی بنوان مراجعه کنید.

۱. کافئین

چای نسبت به قهوه کافئین کمتری دارد. مطالعات نشان می دهد که قهوه خانگی به طور متوسط ​​حاوی 92 میلی گرم کافئین در هر فنجان است. یک فنجان چای سیاه حاوی 47 میلی گرم کافئین است. اگر به دنبال کافئین بیشتری هستید، بهترین راه حل چای یا قهوه است.

طبق گفته سازمان غذا و دارو (FDA)، تا 400 میلی گرم کافئین در روز برای بزرگسالان بی خطر و مفید است.

فواید و عوارض کافئین

کافئین انرژی و تمرکز را افزایش می دهد و در مقادیر متوسط ​​می تواند خطر افسردگی، بیماری پارکینسون، فیبروز کبد، بیماری قلبی و برخی سرطان ها را کاهش دهد. , , کافئین بیش از حد می تواند اعتیادآور باشد و در برخی افراد باعث بی خوابی شود.

قهوه کافئین دار به شما انرژی فوری می دهد، اما چای حاوی مواد شیمیایی است که وقتی با کافئین ترکیب می شود باعث خواب آلودگی می شود. در دراز مدت، به عبارت دیگر، قهوه شما را سریعتر طراوت می بخشد و چای باعث می شود عمر طولانی تری داشته باشید.

https://bonvan.ir/%da%86%d8%a7%db%8c-%db%8c%d8%a7-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85%db%8c%da%a9-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%af%d8%9f/