دوربین های مداربسته

خواص بامیه بسیار خوب است، استفاده از بامیه انتخابی به عنوان دسر و غذا و همچنین استفاده از غذاهای مختلف توصیه می شود. طرز تهیه بامیه بسیار ساده و ارزان است، نیازی به تجربه در این زمینه ندارید. تا پایان این مقاله با بنوانماگ همراه باشید تا با مراحل برداشت بامیه آشنا شوید.

مواد لازم برای طرز تهیه ترشی بامیه

• 2 حبه سیر بزرگ، خرد شده
• 1 یا 2 فلفل قرمز
• 1 ts dillfrø
• کمتر از 500 گرم
• سرکه ۲ فنجان
• آب ۲ فنجان
• 1 قاشق غذاخوری نمک

چگونه ترشی بامیه درست کنیم؟

سعی کنید از بامیه های کوچک برای درست کردن بامیه های شور استفاده کنید، عالی می شود. اگر بامیه ریز ندارید می توانید از بامیه درشت استفاده کنید. لازم به ذکر است که پخت بامیه حدود 30 دقیقه زمان می برد. پس با ما همراه باشید تا ساده ترین روش غذا خوردن را بیاموزیم.

مرحله اول

ابتدا بادمجان را بشویید و به مدت 5 دقیقه در آب نمک قرار دهید سپس آن را استریل کنید. در مرحله بعد برای جدا کردن بامیه های نازک آن را با سرکه و آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید سپس در صافی بگذارید و بگذارید خنک شود.

مرحله دوم طرز تهیه ترشی بامیه

تقویت مو با ماسک ماست راه حل خوبی برای رشد و درخشش مو است. ماست می تواند به تقویت مو و بهبود سلامت آن کمک کند. با مجله اینترنتی بنوان همراه باشید تا این پوست شگفت انگیز را با هم بسازید!

تقویت مو با ماسک ماست

راه های استفاده از شیر برای تقویت مو:

• تقویت مو با ماسک ماست: ماست را می توان به عنوان ماسک مو استفاده کرد. برای این کار ماست را با یک تخم مرغ و یک قاشق عسل مخلوط کرده و به موهای تمیز و مرطوب بمالید. بگذارید 30 دقیقه بماند تا موها تقویت شوند سپس با آب گرم بشویید. این ماسک به تقویت موهای شما و افزایش درخشندگی آن کمک می کند.
• ماست را برای غذا بخورید: می توانید ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از آن به عنوان منبع پروتئین و کلسیم برای تغذیه موهای خود استفاده کنید. مصرف منظم ماست می تواند باعث تقویت مو و بهبود سلامت آن شود.
• کشک زدن به مو: می توانید قبل از شستن موها، کشک را به موهای خود بزنید. به تقویت ریشه مو و افزایش جریان خون در پوست سر کمک می کند.
• نحوه استفاده از شامپو ماست: ماست را می توان با شامپو نیز استفاده کرد. این شامپوها معمولا حاوی مواد مغذی مو مانند پروتئین و ویتامین هستند که به تقویت و رشد مجدد مو کمک می کنند.

در هر صورت برای داشتن موهایی سالم و قوی باید به رژیم غذایی مناسب، استفاده از محصولات مراقبت از مو و رعایت فاکتورهای سلامت مو توجه کرد.

​ماسک ماست برای تقویت مو

ماسک ماست یکی از راه های طبیعی و موثر برای تقویت مو است. ماست حاوی پروتئین، کلسیم و ویتامین B12 است که از سلامت مو حمایت می کند. برای تقویت موهای خود با ماسک ماست این مراحل را دنبال کنید:

مواد لازم:

• یک فنجان ماست ارگانیک (بدون افزودنی یا شیرین کننده).
• یک قاشق عسل معمولی
• یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل
• چند قطره روغن آرگان یا روغن موی نیمه خشک

امروزه به دلایل مختلف افراد تحت فشار و استرس بیش از حد هستند. در عین حال ما درگیر مشکلات روزمره هستیم. و ما نمی توانیم مشکلاتی را که خودمان ایجاد می کنیم از بین ببریم. و ما آن زندگی را احساس می کنیم. کافی است خودتان را تعریف کنید. همه اینها ناشی از استرس و تفکر زیاد است. با مجله اینترنتی بنوان همراه باشید

عادتی که می‌تواند استرس و فکر زیاد را متوقف کند!

دانشمندان تحقیقاتی در این زمینه انجام داده اند تا راه حلی ساده برای این مشکل ارائه دهند. این مطالعه در دانشگاه ایالتی میشیگان انجام شد و مهمترین چیز برای مقابله با این عوامل استرس زا صرفا داشتن نگرش مثبت است. یکی از دانشمندان مشهور (هانس شرودر) در این تحقیق از بسیاری از دانش آموزان با اضطراب و اضطراب بالا استفاده کرد. معلم از نیمی از دانش آموزان خواسته شد تا در مورد احساسات و افکار عمیق خود به مدت 8 دقیقه بنویسند، در حالی که به نیمی دیگر زمان داده شد تا در مورد آنچه روز قبل انجام داده اند بنویسند.
محققان به طور کامل این افراد را شناسایی کردند و در نهایت رفتار آنها را مطالعه کردند و دریافتند که در حالی که هر دو گروه یک کار را انجام می دهند، گروه دوم آن را بهتر و سریعتر انجام می دهند.

br>

نوشتن راهی ساده و البته موثر در کنترل استرس و فکر زیاد

برای کسانی که در مشاغل استرس زا مانند روزنامه نگاری و نویسندگی کار می کنند. مطالعات نشان داده اند که نوشتن می تواند استرس آینده را کاهش دهد. در یک مطالعه، موسسه روانشناسی بالینی می گوید: نوشتن وابستگی عاطفی را کاهش می دهد، باعث می شود افراد کمتر احساس استرس کنند و حافظه را بهبود می بخشد.

اصطلاحات رایجی برای دکوراسیون در بین طراحان داخلی وجود دارد، به این معنی که برای دیگران آشنا و قابل درک نیستند. اگر قصد دارید در خانه خود تغییراتی ایجاد کنید، بهتر است قبل از شروع کار با این شرایط آشنا شوید. مجله اینترنتی بنوان در این مقاله چند اصطلاح کاربردی و مهم طراحی داخلی را معرفی می کند.

اصطلاحات دکوراسیون

آیا هنگام انجام بازسازی خانه یا ایده گرفتن از طراحان داخلی متوجه تغییرات متفاوت و ناشناخته زیادی شده اید؟ معنی این کلمه عجیب را اینجا بیابید.

Valan

حتما با این سوال مواجه شده اید که آیا هنگام خرید پرده به پرده بیشتری نیاز دارید؟ پرده ها معمولا از گروه های مختلفی ساخته می شوند. پرده های رویال دارای یک ردیف کوتاه هستند که فقط پنجره بالایی را می پوشاند که به آن “ردیف والانس” می گویند. این سه مورد در کنار هم مثلث کار آشپزخانه را تشکیل می دهند.

وینتیج

کلمه vintage یکی از رایج ترین کلمات برای دکوراسیون است. وینتیج نمونه ای از سبک دکوراسیون داخلی است که عمری بیش از پنجاه سال دارد. در این روش از ابزارهایی استفاده می شود که پایه در نظر گرفته می شوند. اما مراقب باشید این روش را با روش قدیمی اشتباه نگیرید.

طاقچه

فواید گوجه سبز در تابستان امسال در اولویت دوم دوستداران میوه قرار دارد و طعم ترش و بافت ترد آن یکی از دلایل اصلی محبوبیت گوجه سبز است. اما این میوه تابستانی فواید مهمی دارد که آن را به انتخابی عالی برای روزهای گرم تابستان تبدیل می کند. با ما در مجله اینترنتی بنوان همراه باشید و با فواید این میوه بیشتر آشنا شوید.

گوجه سبز چه خواصی دارد؟

گوجه سبز فواید زیادی دارد. این میوه یکی از غنی ترین مواد مغذی و برای سلامتی بدن بسیار مفید است و از آنجایی که حاوی ترکیباتی مانند ویتامین C، ویتامین A، فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان است، تاثیر زیادی بر سلامتی دارد. در اینجا مزایا وجود دارد:

۱. قدرت آنتی‌اکسیدانی

گوجه سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند لیکوپن است که از سلول های بدن در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد.

۲. حفظ سلامت قلب

یکی از فواید گوجه سبز، فواید خوردن این میوه برای سلامت قلب است. خوردن گوجه سبز به دلیل داشتن ترکیبات پتاسیم و فیبر به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی از جمله فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

۳. تقویت سیستم ایمنی

در این مقاله مجله اینترنتی بنوان می خواهیم به شما بگوییم که راه حل های ساده ای برای زندگی وجود دارد که با استفاده از آنها می توانید زندگی خود را آسان کنید. تا پایان با ما باشید

راهکارهایی برای ساده زندگی کردن

اگر این فرصت را داشته باشیم که بفهمیم چگونه می توانیم زندگی خود را بازسازی کنیم تا به نفع خود و اطرافیانمان باشد، می توانیم ببینیم که زندگی ساده تر است.

یک روتین خوب را ایجاد کنید و توسعه بدهید

هر روز را با یک روال خوب شروع کنید. این در مورد اولویت دادن به زندگی، سازماندهی، تمرکز بر مراقبت از خود و انجام عادات سالم است. برای افزایش بهره وری و رشد، صبح یا شب کار کنید و آن را به طور مداوم هر روز انجام دهید

مراقبت از خود را تمرین کنید

مراقبت بیشتر از خود 15 یا 30 دقیقه در روز برای مراقبت از خود منجر به زندگی شادتر می شود. در مورد سوال شما چطور؟ به جای تاکید بر اینکه نمی توانید برای چیزهایی که دوست دارید وقت بگذارید، می توانید از زمانی که باید روی خودتان تمرکز کنید استفاده کنید.

شاید فکر کنید که چراغ دیواری یک عنصر تزئینی بی اهمیت در دکوراسیون خانه است. در این مقاله از مجله اینترنتی بنوان، مزایای استفاده از آن در دکوراسیون منزل چیست؟

چراغ دیواری در دکور خانه چه مزایایی دارد؟

کاربردهای دیواری یکی از عناصر مهم دکوراسیون داخلی هستند که می توانند جلوه ای جذاب به طراحی و ظاهر کلی فضا ببخشند. استفاده از چراغ های دیواری در دکوراسیون داخلی مزایای بی شماری دارد.

نورپردازی

چراغ های دیواری می توانند نورپردازی کاملی را در یک فضا ایجاد کنند. جانمایی استراتژیک و مناسب نور درخشش روشن و نرمی به شما می دهد. که به طراحی کلی اتاق زیبایی می بخشد و فضای داخلی را نیز روشن کنید

جایگزینی نورپردازی سقفی

استفاده از چراغ های دیواری در طراحی داخلی می تواند جایگزین مناسبی برای نورپردازی سقف باشد. در برخی موارد، نورهای سقفی می توانند بیش از حد روشن باشند و سایه های ناخواسته ایجاد کنند. لامپ های دیواری می توانند نور را به خوبی پخش کنند و فضایی زیبا و هماهنگ به خانه شما ببخشند.

قارچ فواید زیادی دارد. قارچ ها گروه بسیار جالب و متنوعی از گیاهان هستند که در طبیعت فراوان هستند. قارچ ها علاوه بر اهمیت بیولوژیکی، در تهیه محصولات غذایی و دارویی کاربرد فراوانی دارند. مطالعات متعدد فواید فراوان قارچ برای سلامت پوست، مو، بدن و ذهن را تایید کرده اند. در این مقاله مجله اینترنتی بنوان به بررسی فواید قارچ می پردازیم.

فواید قارچ

دلایل اصلی برای اینکه چرا باید به طور مرتب قارچ بخورید:

تامین ویتامین D

قارچ از جمله مواد غذایی تولید کننده ویتامین D و سرشار از این ویتامین است. ویتامین D برای سلامت بدن و جذب کلسیم ضروری است. اگرچه بدن خود توانایی تولید ویتامین D را در مواجهه با نور خورشید دارد، اما در فصول سرد سال که نور خورشید کمتر است و افراد لباس بیشتری می پوشند، بدن نور کافی برای تولید این ویتامین دریافت نمی کند. بنابراین استفاده از قارچ برای دریافت ویتامین D توصیه می شود.

جایگزینی برای گوشت

قارچ جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز است. به خصوص کسانی که کلسترول بالایی دارند و بیماری های زمینه ای مانند آرتریت دارند می توانند به جای گوشت از قارچ استفاده کنند.

کمک به کاهش وزن

دکوراسیون عربی یک سبک داخلی است که از فرهنگ و هنر عرب الهام گرفته شده است. این سبک ویژگی های منحصر به فردی دارد که آن را از سایر سبک های طراحی داخلی متمایز می کند. در مجله اینترنتی بنوان درباره این سبک بیشتر بدانید.

سبک دکوراسیون عربی چه سبکی است؟

امروزه طراحی داخلی موضوعی پیچیده برای بسیاری از معماران و طراحان ساختمان است. هر روز سبک های جدیدی وارد بازار می شود و هر روز ایده های جدیدی ظاهر می شود بازسازی ساختمان های قدیمی و الگوهای منحصر به فرد طراحی شده برای ساختمان های جدید مورد نیاز است

|

علاوه بر این، برخی از سبک های تزئینی قدیمی هستند. اما با ارائه ایده های جدید ظاهری مدرن و تازه پیدا کردند و به چرخه محبوبیت بازگشتند. دکوراسیون به سبک عربی یکی از محبوب ترین این سبک های قدیمی است که با ظاهری جدید مورد استفاده مجدد قرار می گیرد.

این سبک دکوراسیون به منزل شما شخصیت و زیبایی منحصر به فردی می بخشد. آشپزخانه، اتاق نشیمن، اتاق خواب و سایر فضاهای داخلی. متاسف. مناطق خانه برخی از ویژگی های دکوراسیون عربی را در زیر بررسی کنید

انواع و نقوش هندسی

دکور عربی از الگوها و طرح های هندسی پیچیده و زیبا استفاده می کند. فرش، کاشی، کاشی و کاشی دیوار اغلب در این سبک ها استفاده می شود.

انرژی بیشتر بدن شما را خسته نمی کند. عصر خستگی به سراغمان می آید. این احساس گاهی به حدی می رسد که عملکرد و تمرکز ما را در فعالیت های روزانه کاهش می دهد. برخی افراد از غذاهای غنی از قند یا کافئین برای افزایش انرژی استفاده می کنند. اما بسیاری از مردم نمی دانند که میوه ها برای افزایش انرژی مفید هستند. برای آشنایی بیشتر با این نیروگاه، با خبرنامه آنلاین بنوان همراه باشید.

زردآلو

زرد آلو دارای مقدار زیادی قند طبیعی است. همین قند به افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. همچنین با ایجاد احساس سیری میل شما را به مصرف سایر میان وعده‌های مضر و چرب کاهش می‌دهد. ویتامین B6 و ویتامین A از دیگر مواد مغذی موجود در زردآلو هستند.

آناناس

آناناس در هنگام خستگی و خستگی به شادابی کمک می کند. این فرمول ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین های B1، B6، C، منگنز و روی است. علاوه بر این، الیاف زیادی در فرش وجود دارد.

مرکبات

مرکبات از جمله پرتقال، نارنگی و لیمو ترش باعث افزایش آدرنالین در بدن می شود. پرتقال در مقایسه با سایر مرکبات؛ سرشار از آب، فیبر، کربوهیدرات و ویتامین است. به همین دلیل به سرعت انرژی بدن را افزایش می دهد.

موز

خوردن موز خیلی سریع به شما انرژی می دهد. موز سرشار از کربوهیدرات و منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی است. میزان قند و پتاسیم موجود در موز انرژی بدن را در کمترین زمان ممکن افزایش می دهد.