دوربین های مداربسته

بادمجان یک سبزی کم کالری است که در بسیاری از کشورها به عنوان میوه شناخته می شود. بادمجان ها در رنگ ها و اندازه های مختلفی از جمله بادمجان بنفش، بادمجان سفید و بادمجان سبز وجود دارند. برای آشنایی بیشتر با فواید بادمجان، مجله اینترنتی بنوان را بخوانید.

خواص فراوان بادمجان

از نظر ترکیب غذایی، بادمجان سرشار از آب، فیبر، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین B6، فولات، پتاسیم و آهن است. علاوه بر این، بادمجان حاوی مقادیر مختلفی از آنتی اکسیدان ها مانند فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و فنل ها است.

اگر مصرف تخم مرغ در برنامه غذایی روزانه شما باعث مشکلات دهان و گوارشی نمی شود، خوب است فواید آن را بدانید:

۱. آنتی‌اکسیدان قوی

بادمجان حاوی یک آنتی اکسیدان قوی به نام آنتوسیانین است. این آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند و ممکن است از بیماری قلبی، سرطان و بیماری های مزمن مرتبط با پیری جلوگیری کنند.

۲. کاهش خطر اختلالات متابولیک

خوردن بادمجان می تواند به بهبود متابولیسم چربی و کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون کمک کند. این و بسیاری دیگر از خواص بادمجان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

https://bonvan.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b9%d8%ac%d8%b2%d9%87%d8%a2%d8%b3%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%85%d8%ac%d8%a7%d9%86/

مشاهده پست مشابه : تحقیق پروژه راهنمایی دوربین‌های نقشه برداری TOPCON در پاورپوینت

اسپاسم عضلانی که معمولاً به طور ناگهانی رخ می دهد، یکی از دردناک ترین اتفاقاتی است که می تواند برای هر کسی، در هر مکان و تحت هر شرایطی رخ دهد. با ما همراه باشید تا دلتماگ در این مقاله به بررسی علت این مشکل می پردازد

|

اسپاسم عضلانی چیست؟

درد عضلانی، به ویژه در پاها، یک بیماری شایع است که بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در بیشتر موارد، این اسپاسم همراه با درد شدید در شب، به‌ویژه هنگام خواب رخ می‌دهد.

اسپاسم عضلانی وضعیتی است که در آن عضلات بدون کنترل ارادی به شدت منقبض یا منقبض می‌شوند که اغلب با درد شدید همراه است. بنابراین به همان اندازه جدی حتی اگر در زمان کوتاهی اتفاق بیفتد. اما خیلی کسل کننده است. درد عضلانی عمدتاً در عضلات پا، ران، پشت، بازوها و گردن رخ می دهد.

دلیل گرفتگی عضلات چیست؟

گرفتگی عضلانی می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، به ویژه کمبود ویتامین و مواد معدنی در این امر نقش اساسی دارد.

تنش عضلانی

سفتی و درد عضلانی می تواند ناشی از فعالیت های ورزشی شدید، عدم استراحت، تمرین نامناسب یا فعالیت شدید باشد.

https://bonvan.ir/%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa%da%af%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%a7/

مرغ کبابی جزء ضروری سفرها و تعطیلات ما ایرانیان است. یکی از دلایل این محبوبیت، انواع دستور العمل های مرغ است. بنابراین هر کسی دستور العمل خود را دارد. اما برای به دست آوردن بهترین آب مرغ کبابی، در این مقاله بنوان قصد داریم سه روش عالی برای چاشنی مرغ کبابی را به شما آموزش دهیم تا بتوانید مرغ کبابی رستورانی را در مهمانی های خود درست کنید. برای یادگیری این مراحل با ما همراه باشید.

مزه دار کردن جوجه کباب با ماست

بسیاری از رستوران ها از شیر برای طعم دادن به مرغ استفاده می کنند تا مرغ لطیف و خوش طعم را ارائه دهند. اگر هوس مرغی دارید که طعم آن شبیه مرغ سرخ شده باشد، این دستور غذا را از دست ندهید.

مواد لازم برای مزه دار کردن جوجه کباب با ماست

• 200 گرم فیله مرغ خرد شده
• 1 عدد پیاز متوسط
• 2 قاشق غذاخوری لیموی تازه یا آبلیمو
• 2 قاشق غذاخوری روغن مایع
• 2 قاشق غذاخوری زعفران را بجوشانید
• 2 قاشق غذاخوری ماست ترش
• نمک، فلفل سیاه و سیر به میزان دلخواه

مرحله اول طرز تهیه جوجه کباب با ماست

برای بدست آوردن مرغ سوخاری خوب با طعم خوب، آب کردن مرغ بسیار مهم است. سعی کنید مرغ را به همین ترتیب برش دهید. بنابراین جوجه ها به راحتی سرخ می شوند و در حین پخت نمی سوزند.

مرحله دوم

https://bonvan.ir/%d9%85%d8%b2%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%ac%d9%88%d8%ac%d9%87-%da%a9%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%db%b3-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%b1/

تحقیقات نشان می دهد که آنچه اکثر والدین باور دارند و آنچه در واقع انجام می دهند کاملاً متفاوت است. در این مقاله مجله اینترنتی بنوان به برخی از رایج ترین و اغلب نادرست ترین توصیه های والدین می پردازیم. در عوض، ما به شما خواهیم گفت که چه بگویید.

شایع ‌ترین نصیحت ‌های والدین

همه والدین دوست دارند فرزندانشان در آینده موفق شوند. بنابراین بر اساس تجربیات خود رفتاری را به فرزندان خود آموزش می دهند که معتقدند موفقیت آنها را تضمین می کند.

آنچه می‌گوییم: از شایع ‌ترین نصیحت ‌های والدین،روی آینده تمرکز کن و به دنبال پاداش باش

آنچه باید بگوییم: در لحظه زندگی کن

خیلی سخت است که همیشه متمرکز بمانیم. تحقیقات نشان می دهد که 50 درصد از زمان بیداری ما در مورد تصمیم گیری فکر می کند و روی چیز خاصی تمرکز نمی کند، به این معنی که احتمالاً مشغول مرور گذشته یا نگرانی در مورد آینده است. . همه این افکار احساسات مختلفی را در ما برمی انگیزد. کودکان اوقات شادتری دارند و اگر یاد بگیرند در لحظه زندگی کنند، سریعتر یاد می گیرند. همچنین خلاقیت آنها افزایش می یابد و به راحتی می توانند مشکلات را حل کنند.

آنچه می‌گوییم: استرس اجتناب‌ناپذیر است؛ باز هم ادامه بده

آنچه باید بگوییم: یاد بگیر که استرس را کنترل کنی

https://bonvan.ir/%d9%87%d8%b4%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%8c-%d8%a2%d9%86%da%86%d9%87-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%a8%da%af%d9%88%db%8c%db%8c/

چرا بخشش در ازدواج مهم است؟ آیا از جدایی همسر، شریک یا عشق خود ناراحت هستید؟ هرکسی می تواند عمدا یا ناخواسته به عزیزان خود آسیب برساند و احساسات آنها را در زندگی جریحه دار کند. با این حال، بخشش مطمئن ترین و مطمئن ترین راه برای غلبه بر شکست و حفظ رابطه است. دانستن اینکه چگونه ببخشید و دردهای گذشته را رها کنید، ابزار مهمی برای نجات یک رابطه است. این مقاله مجله اینترنتی بنوان درباره بخشش و تاثیرات آن بر روح، جسم و روابط است. بنوان را وارد کنید.

مزایای بخشش در زندگی مشترک چیست؟

بخشش در زندگی مشترک بسیار مهم است. نگه داشتن کینه، عصبانیت، رنجش، عصبانیت و رنجش گذشته اتلاف وقت و انرژی است و ممکن است تعطیلات خود را در تاریکی و افسردگی سپری کنید. من آن را انجام خواهم داد نگه داشتن این احساسات برای مدت طولانی باعث می شود احساس بدی داشته باشید و از لذت بردن شما جلوگیری می کند. بنابراین بخشش در گام اول به حفظ سلامت جسمی و روحی ما کمک می کند. فواید بخشش در دوران ازدواج عبارتند از:

• خطر حمله قلبی را کاهش می دهد
• کاهش سطح کلسترول
• کیفیت خواب خود را بهبود بخشید
• تسکین بیماریهای جسمی و عصبی
• کاهش فشار خون
• کاهش استرس و اضطراب
• کاهش خطر افسردگی

چگونه شریک زندگی خود را ببخشیم؟

عصبانیت همسر می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و این عصبانیت می تواند بخشش و بخشش را در روابط زناشویی دشوار کند. مثلاً عیب هایی مانند خیانت، بی تفاوتی، نامهربانی، عدم کنترل خشم در روابط، فراموشی روزهای مهم زندگی، نداشتن اضطراب و… درجات مختلفی از عصبانیت دارند و برای بخشش توانایی های متفاوتی می طلبند. به عبارت دیگر، در زندگی عمومی، بخشش برای خیانت بسیار قوی تر از بخشش برای فراموش کردن تولد یا سالگرد ازدواج است. اما اگر می خواهید در یک رابطه بمانید، با خودتان صادق باشید و بخشش را بپذیرید. بنابراین:

• بخشش را با قلبی محکم در زندگی خود بپذیرید.
• بخشش را با درک کامل و پذیرش انتخاب کنید
• هنگامی که ذهن شما بر روی عیوب شریک زندگی خود متمرکز است. حواس پرتی
• درباره اشتباهات شریک زندگی خود لاف نزنید
• از اشتباهات همسرتان در گفتگو به عنوان وسیله ای برای انتقام و خشونت استفاده نکنید.
• اگر شریک زندگی شما اشتباه خود را پذیرفت، او را سرزنش نکنید.
• سمهنی.

به یاد داشته باشید، اگر می خواهید در رابطه باقی بمانید، بخشش تنها درد شما را افزایش می دهد و احساس بهتری در شما ایجاد نمی کند. به یاد داشته باشید که بخشش به معنای چشم پوشی از رفتار آزاردهنده نیست. بلکه به رفتار گذشته ای اشاره دارد که هرگز نباید تکرار شود; پس صبور باشید و با مهربانی رفتار کنید!

https://bonvan.ir/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d8%b4%d8%b4-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d9%85%d8%b4%d8%aa%d8%b1%da%a9-%db%8c%da%a9-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%9f/

یکی از قسمت هایی که نقش موثری در بزرگتر و جالب جلوه دادن خانه دارد این است که سقف خانه تاریک باشد یا برعکس. مجله اینترنتی بنوان در این مقاله راه حل های ساده ای را برای بزرگتر جلوه دادن خانه ها و آپارتمان های کوچک امروزی به شما ارائه می کند.

چگونه سقف خانه بلندتری داشته باشیم؟

امروزه بسیاری از خانه‌ها و آپارتمان‌های کوچک دارای سقف کوتاه هستند که خانه را باریک و تنگ جلوه می‌دهد. می توانید از ترفندهای زیر برای بلندتر نشان دادن سقف و ایجاد تاثیر بصری بیشتر استفاده کنید.

رنگ های سفید یا تیره: استفاده از رنگ های سفید یا تیره در سقف نور را بهتر منعکس می کند و سقف را بلندتر نشان می دهد. رنگ مشکی جلوه متفاوتی دارد و سقف را کوچک‌تر می‌کند.

پانل‌های عمودی: همه این‌ها باعث اختلالات بینایی و فریب چشم می‌شوند. پانل های مستطیلی عمودی می توانند دیوارها را بلندتر از آنچه هستند و سقف ها را بلندتر نشان دهند. حتی بهتر از آن، خانه را روشن می کند و سقف ها را بلندتر نشان می دهد.

آینه ها: آینه ها همیشه یکی از بهترین انتخاب ها برای بزرگتر نشان دادن اتاق هستند. آینه ها برای افزایش سقف نیز عالی هستند. انعکاس نور بر روی آینه جلوه بصری اتاق را بهبود می بخشد. برای بهترین جلوه می توانید از آینه های بلند و بلند استفاده کنید.

پرده های عمودی: پرده های طرح دار با خطوط عمودی تاثیر خوبی در بلندتر شدن سقف خانه دارند. بهتر است قسمتی از پرده بیفتد تا تاثیر آن بیشتر شود. از الگوهای افقی استفاده نکنید: الگوهای افقی، خطوط افقی روی دیوار یا سقف، دیوارها را کوتاه‌تر نشان می‌دهد و این روی سقف نیز تأثیر می‌گذارد.

وسایل تزیینی بلند را در گوشه و کنار خانه قرار دهید: با قرار دادن مجسمه های بلند، لامپ های بلند و مستطیل شکل و سایر وسایل تزیینی در گوشه و کنار خانه به بلندتر نشان دادن سقف خانه کمک کرده اید.

https://bonvan.ir/%db%b7-%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d8%b7%d9%84%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%84%d9%86%d8%af%d8%aa%d8%b1-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%af%d9%86-%d8%b3%d9%82%d9%81-%d8%ae/

رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن به تعادل بین کالری دریافتی و متابولیسم بستگی دارد. اگر هدف شما کاهش وزن است، باید کالری دریافتی خود را کاهش دهید تا تعادلی بین کالری دریافتی و متابولیسم ایجاد کنید. کاهش کالری به روش صحیح منجر به کاهش وزن می شود و می توانید با تغذیه صحیح و همچنین ورزش به وزن دلخواه خود برسید. اگر می خواهید وزن کم کنید، باید تمام مهم ترین مواد مغذی مانند پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها را مصرف کنید. اما در انتخاب غذا باید به میزان کالری مصرفی توجه کرد. اگر چنین هدفی دارید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید و در مورد چگونگی کاهش کالری کمتر و بیشتر بدانید. بهترین راه برای کاهش مصرف شکر و غذاهای شیرین، جایگزینی آنها با میوه ها و سبزیجات است. شیرینی های عید یا شیرینی های ساده ای که مرتب مصرف می کنید و شاید در کوتاه مدت تاثیر چندانی نداشته باشد اما در دراز مدت باعث چاقی و اضافه وزن می شود. سفارش انواع شیرینی ها و مصرف روزانه آنها نیز می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.

مصرف کم چربی

مصرف چربی های سالم مانند چربی های نیمه جامد، غیر خرما و غیر گیاهی می تواند به کاهش کالری کمک کند. به عنوان مثال، محدود کردن مصرف کره و روغن های حیوانی و جایگزینی آنها با روغن های جامد و مایع آفتابگردان که مانند ماهی، سالاد و سوپ های سبک گزینه مناسبی برای وعده های غذایی هستند، می تواند تاثیر مثبت زیادی بر مصرف کنندگان داشته باشد. غذاهایی مانند برنج که باعث ایجاد احساس سنگینی و خواب آلودگی می شوند، کالری بالایی دارند. جایگزینی نان با برنج یک راه عالی برای کاهش کالری است. نان لواش در مقایسه با نان سنگک و بربر کالری کمتر و البته ارزش غذایی کمتری دارد، بنابراین می توانید با خرید اینترنتی انواع نان سبوس دار، جو و رژیمی را در رژیم غذایی خود جایگزین کنید. < br
خوردن یک رژیم غذایی با سبزیجات هیدراته

سبزیجات و میوه های آبزی گزینه های خوبی برای کاهش کالری دریافتی هستند زیرا شما را سیر کرده و سیر می کنند. با خوردن گیاهان هیدراته و میوه های مختلف می توانید حجم زیادی از معده را پر کنید و احساس سیری کاذب داشته باشید.

شیرین کننده های طبیعی

بسیاری از افراد به مصرف شکر و مصنوعی معتاد هستند. شیرین کننده ها، و این عادت را چنین چیز بدی تصور نکنید. قندها و قندهای مصنوعی می توانند شانس ابتلا به دیابت را در انسان افزایش دهند. اگر به شیرینی و تنقلات نیاز دارید، بهترین راه استفاده از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل، رب تمر هندی، تمشک و شکر قهوه ای است. این شیرین کننده ها به کامل شدن غذا کمک می کنند.

در مورد سه وعده غذایی اصلی

خوردن بیش از سه وعده غذایی در روز می تواند در برخی افراد منجر به چاقی شود. بنابراین، خوردن سه وعده غذایی اصلی و جایگزینی میان وعده ها با سبزیجات و میوه ها می تواند به کاهش کالری کمک کند. نوشیدن آب کافی می تواند به کاهش کالری کمک کند. از آنجایی که بدن برای سوخت و ساز کالری ها به آب نیاز دارد، نوشیدن آب کافی راهی ساده و موثر برای کاهش کالری و کاهش وزن در نظر گرفته می شود.

ورزش و فعالیت بدنی

https://bonvan.ir/%db%b2%db%b0-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%85%d9%82%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d8%af%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%84%d8%b1%db%8c/

ADHD چیست؟ بیش فعالی یک اختلال رشدی است. گفتنی است، کودکان و بزرگسالان مبتلا به ADHD هیچ کنترلی بر رفتار خود ندارند و این کار را بدون فکر کردن به عواقب آن انجام می دهند. جالب است بدانید که ADHD یا اختلال کمبود توجه بیش فعالی در خانواده وجود دارد. به عبارت دیگر، کودکان خشن بیشتر احتمال دارد که والدین خشن داشته باشند. زیرا میزان وراثت بالای 75 درصد است. ADHD می تواند چالش های منحصر به فردی ایجاد کند که والدین باید از آن آگاه باشند. این مقاله توضیح می دهد که چرا تربیت کودکان فعال برای والدین مبتلا به ADHD دشوار است. همچنین در این مقاله در مجله اینترنتی بنوان نکات کلیدی را بیان کرده ایم که به والدین کمک می کند تا رفتار، زمان و سایر زمینه های درگیری خود را بهتر مدیریت کنند و زندگی آرام و شادی داشته باشند.

چرا تربیت کودکان بیش فعال توسط والدین بیش فعال سخت است؟

تربیت و پرورش کودک، به خودی خود، کاری دشوار و گاها طاقت‌فرسا است. وقتی والدین، فرزندی با اختلال بیش فعالی دارند؛ مسئولیت سنگین‌تری روی دوششان است؛ چراکه باید کودکی را تربیت کنند که درخواست‌ها و نیازهای بیشتری دارد و باید زمان بیشتری را با او سپری کرد و بسیار صبور و باحوصله بود و تمام این‌ها هنگامی که والدین نیز به اختلال بیش‌ فعالی مبتلا هستند، بسیار سخت‌تر می‌شود.

چالش‌های والدینی که اختلال بیش فعالی (ADHD) دارند با کودکان بیش فعال چیست؟

والدین بیش فعال (ADHD) ، هنگام فرزندپروری ممکن است با موارد زیر دست‌وپنجه نرم کنند:

• شرایط روانی همراه مانند اضطراب و افسردگی
• مقابله با احساسات مختلف
• اجرای نظم
• تکالیف خود را هر روز انجام دهید
• انگیزش
• مهارت های سازمانی
• استرس
• مدیریت زمان

توجه: اگر بزرگسالان مبتلا به ADHD با علائم دیگر مشکلات شناختی/رفتاری، مانند دشواری در انجام چند کار، فراموشی، رفتار مخرب، بی قراری، بی قراری و تغییرات خلقی زیاد دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است والدین نیاز داشته باشند. کودکان به کمک نیاز دارند. مشکلات بیشتری وجود دارد. زیرا آنها نمی خواهند فرزندان خود را کنترل کنند. صبر کمی دارند. و نمی توانند کودک را دست کم بگیرند، مهارت های لازم برای حل مشکلات و حل آنها را ندارند.

https://bonvan.ir/%d8%a8%db%8c%d8%b4-%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c-adhd-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%8c-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b4%d9%85%d8%a7/

یکی از دغدغه ها و چالش هایی که بسیاری از والدین با آن دست و پنجه نرم می کنند، دکوراسیون اتاق خواب فرزندانشان است. بسیاری از والدین نمی دانند چگونه اتاق خواب فرزند دلبندشان را متناسب با سلیقه خود و در عین حال امن کنند. مجله اینترنتی بنوان اینجاست تا شما را راهنمایی کند.

چگونه دکوراسیون اتاق خواب کودکانه را انجام دهیم؟

یکی از رایج ترین اشتباهاتی که والدین در تزئین اتاق کودک مرتکب می شوند، استفاده بیش از حد از اسباب بازی ها و مراقبت نادرست است. این زمانی است که والدین به طور کامل ذهن و جسم کودک خود را نادیده می گیرند و از رفاه کودک خود در اتاقی منظم، آرام و آرام غفلت می کنند.

تزیین اتاق کودک می تواند سرگرم کننده و جذاب باشد و نیازها و سلیقه کودک شما را برآورده کند. در طراحی اتاق کودک می توانید از نکات زیر استفاده کنید:

رنگ های شاد: از رنگ های شاد بر روی دیوارها، مبلمان و پرده ها استفاده کنید تا اتاق پر انرژی و طراوت شود. استفاده از رنگ های پاستلی بهترین گزینه است. رنگ هایی مانند آبی، صورتی، زرد و سبز خانه کودک را پر انرژی و شادتر می کند. می توانید از کاغذ دیواری هایی با طرح های جالب یا تصاویری که کودک دوست دارد روی دیوار استفاده کنید.

تمیز و ساده نگه دارید: تمیز و ساده نگه داشتن دکور در تزیین اتاق کودکان بسیار مهم است. مطمئن شوید که اسباب بازی ها و وسایل کودکان مرتب و در جای مناسب خود قرار دارند. همچنین برای اطمینان از ایمنی و سلامت فرزندتان از مواد و تجهیزات باکیفیت استفاده کنید.

مبلمان و ملافه: انتخاب مبلمان و روتختی مناسب و متناسب با سلیقه کودک بسیار مهم است. از مبلمان با الگوهای کارتونی و اشکال جذاب استفاده کنید. همچنین تختی را انتخاب کنید که با سن و اندازه کودک و همچنین فضای داخلی اتاق همخوانی داشته باشد.

محیط بازی: اگر اتاق بزرگ و جادار باشد، می توانید جایی برای کودک پیدا کنید. . فضای بازی در یک قسمت از اتاق. آن را عالی در نظر بگیرید. می توانید بخشی را به اسباب بازی ها، جعبه های بازی و خلاقیت و نقاشی اختصاص دهید. همچنین می توانید تصاویر جالب و رنگارنگی را روی دیوارها قرار دهید تا کودک با دیدن آنها خلاقیت خود را تقویت کند.

https://bonvan.ir/%db%b5-%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d9%85%d9%87%d9%85-%d8%af%d8%b1-%d8%af%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%b3%db%8c%d9%88%d9%86-%d8%a7%d8%aa%d8%a7%d9%82-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/

پیشرفت علم و فناوری منجر به درمان انواع بیماری ها و پیشرفت علم پزشکی شده است. با این حال، برخی از تکنیک های مراقبت بهداشتی باستانی هنوز به نسخه های علمی پایبند هستند. با مجله اینترنتی بنوان همراه باشید تا با 5 تکنیک شفابخش باستانی از فرهنگ های مختلف آشنا شوید که هنوز پاسخگوی نیازهای سلامتی مردم است.

۵ تکنیک درمانی باستانی

برای مردم باستان، در غیاب دارو و تجهیزات پزشکی پیشرفته، همه راه های درمان بیماری ها به غذا و سبک زندگی بازمی گشت. درست است که مردم در مبارزه با بیماری ها مشکلات زیادی داشتند، اما اقوام از روش هایی برای از بین بردن اثرات مضر بیماری ها و تقویت ایمنی استفاده می کردند.

۱. تاکید مایاها بر شکلات

تمدن مایاها در بخش هایی از مکزیک و آمریکای مرکزی مستقر شدند و در حدود 750 سال قبل از میلاد شروع به توسعه شهرها کردند.

برای مایاها، کلید سلامتی تعادل بود و بیماری نشانه عدم تعادل بود. یک روش درمانی باستانی مایاها برای حفظ تعادل، استفاده از شکلات بود.

اکنون می دانیم که کاکائو مملو از پلی فنول های آنتی اکسیدانی است و بر سلامت قلب تأثیر می گذارد. حتی مطالعاتی وجود دارد که ارتباط مستقیمی با پوست سالم و شفاف، مصرف روزانه کاکائو دارد.

مایاها شکلات مخصوص به خود را داشتند. این نوشیدنی از دانه های کاکائو آسیاب شده، آب و فلفل تند تهیه می شود. در کنار اسموتی ها، هنوز هم یکی از سالم ترین راه ها برای خوردن کاکائو است.

https://bonvan.ir/%db%b5-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%87%d8%a7/